ドングリFMリスナーさんの声

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弱ったらこれをするってありますか?

弱ったらこれをするってありますか?

私の場合はこの4つ ・料理 ・運動 ・睡眠 ・note に書いて発散する ・料理 料理って、きっちり作る作業がストレス解消になります。できればめんどくさい料理がいい。ただただ細かく刻む。材料を測って(←普段はしない)あえる。きゅうりを棒で叩く。 ・運動 歩く。もしくは、ドラマを見ながら携帯にYouTubeつけて運動。 最近はもっぱらこのチャンネル↓ ジャンプもないのでおすすめ ・睡眠 寝る。10時には寝る。コーヒーは昼すぎたら飲まない。 「カフェイン全然大丈夫

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【ダラダラ日記編】30日間Twitterのタイムラインを見ないで生活してみた

【ダラダラ日記編】30日間Twitterのタイムラインを見ないで生活してみた

注:この記事はの以下の記事のおまけで、日記をダラダラと書いているものです。 めちゃくちゃダラダラしてますが、あしからず。 1日目(8/5) 自分の中で、小学生の時のコンディションが一番ベストだったなあという気持ちがある。 なぜかというと、それは多分、情報の流入が今ほど多くなかったからだと思う。スマホどころかガラケーすら持っていなかったし。 でもそのおかげで、時間と精神を無駄に消費していなかった。 今こそ、そのコンディションを取り戻したい気持ちでいる。 そして、そ

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30日間Twitterのタイムラインを見ないで生活してみた

30日間Twitterのタイムラインを見ないで生活してみた

約1ヶ月前、私はちょっと隙があると、パッとTwitterのタイムラインを眺めてしまう癖がありました。 タイムラインには秒単位で情報が更新されていき、いつ見ても、どれだけ見ても飽きません。 でも一方で、タイムラインを見る度に、情報の沼から抜け出せなくなってしまい、必要以上に自分の時間と精神が消費されているなという気になっていました。 この消費を無くしたいなと思ったので、この度30日間Twitterのタイムラインを見ないで生活してみました。 ルール ・自分がつぶやくのは

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